Stres w pracy to codzienność wielu z nas – niezależnie od branży czy stanowiska. Może wynikać z nadmiaru obowiązków, presji czasu, trudnych współpracowników, wymagających klientów czy odpowiedzialności za budżet i terminy. Problem pojawia się wtedy, gdy stres zawodowy zaczyna wpływać na życie prywatne – odbiera energię, psuje relacje i negatywnie odbija się na zdrowiu. W tym artykule znajdziesz wskazówki, jak radzić sobie ze stresem w pracy, które pomogą Ci odzyskać równowagę między życiem zawodowym a osobistym.
