Być może nie zawsze jesteś tego świadomy, ale autoprezentacji dokonujesz niemalże na każdym kroku. Niektórzy potrafią robić to znakomicie, nawet bez specjalistycznej wiedzy, inni muszą się jej nauczyć. Profesjonalna autoprezentacja decyduje często, jak będziemy postrzegani zarówno w życiu codziennym, podczas rozmowy kwalifikacyjnej, jak i przed komisją egzaminacyjną. Jak zrobić autoprezentację i jak rozwijać tę umiejętność? Krótka autoprezentacja o sobie przykłady – sprawdź!
Autoprezentacja – spis treści:
- Co to jest autoprezentacja – definicja
- Autoprezentacja samego siebie – przykłady sytuacji, w których warto się dobrze zaprezentować
- Autoprezentacja wzór, czyli jak pokazać się światu?
- Autoprezentacja przykład
Co to jest autoprezentacja – definicja
Autoprezentacja co to? Jaki jest jej cel? Autoprezentacja niewątpliwie jest istotna w życiu zawodowym, podobnie jak kwalifikacje zawodowe i kompetencje miękkie i twarde. Przede wszystkim po to, by lepiej komunikować się z innymi i efektywnie korzystać z możliwości rozwoju.
Autoprezentacja to proces, w którym jednostka próbuje wpłynąć na to, jak jest postrzegana przez innych, poprzez kontrolowanie i kształtowanie informacji o sobie przekazywanych odbiorcom. Może to dotyczyć zarówno prezentacji siebie w sposób korzystniejszy, jak i próby ukrycia pewnych niechcianych cech lub informacji.
Autoprezentacja odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach życia społecznego, w tym w relacjach międzyludzkich, rozmowach kwalifikacyjnych, działaniach publicznych czy mediach społecznościowych. Ludzie często dostosowują swoje zachowanie, wygląd, sposób mówienia, czy informacje, które dzielą się z innymi, aby wykreować pożądany wizerunek.
Często stosowane techniki autoprezentacji
Istnieją różne strategie i motywy autoprezentacji, niektóre z nich to:
- demonstracja kompetencji (np. chwalenie się osiągnięciami),
- manifestacja wartości (np. wyrażanie pewnych przekonań czy wartości),
- nabieranie innych (np. przedstawianie siebie w lepszym świetle niż rzeczywistość),
- unikanie negatywnych ocen (np. ukrywanie pewnych wstydliwych informacji).
Autoprezentacja jest złożonym procesem, który łączy w sobie elementy psychologii, komunikacji społecznej i kulturowych norm zachowania.
Autoprezentacja samego siebie – przykłady sytuacji, w których warto się dobrze zaprezentować
Podstawowa zasada brzmi – zawsze bądź sobą! Nie da się jednak całkowicie zignorować zasad autoprezentacji, które są wręcz niezbędne, szczególnie w życiu zawodowym, ale nie tylko.
Przykłady autoprezentacji:
- na rozmowie kwalifikacyjnej – pozwala na zdobycie zatrudnienia;
- w szkole i na studiach – pozwala nawiązać przyjaźnie;
- w mediach społecznościowych – pozwala budować grono odbiorców i znajomych;
- networking – pozwala na zdobycie wartościowych kontaktów zawodowych, które mogą zaprocentować w przyszłości;
- na LinkedIn – pozwala na budowanie osobistej marki i otrzymanie atrakcyjnej oferty pracy;
- na portalu randkowym – pozwala na znalezienie partnera;
- w CV i liście motywacyjnym – pozwala na otrzymanie zaproszenia do udziału w procesie rekrutacji;
- w pracy – pozwala na tworzenie wizerunku specjalisty;
- w treści maila z CV – zwiększa szanse na przeczytanie nadesłanych dokumentów aplikacyjnych przez pracodawcę;
- podczas negocjacji z klientem – pozwala przekonać go do zakupu produktu lub usługi.
Autoprezentacja wzór, czyli jak pokazać się światu?
Oczywiście sposób autoprezentacji zależy od konkretnej sytuacji. Jeśli jest ona tylko wstępem do dłuższego wystąpienia, wesprzyj się prezentacją multimedialną, aby zrobić jeszcze lepsze wrażenie. Pamiętaj, aby w przypadku wystąpień publicznych przygotować się wcześniej, a następnie przećwiczyć gotową wypowiedź przed lustrem.
Jak powinna przebiegać gotowa autoprezentacja o sobie krok po kroku?
- Wstęp i przedstawienie się
- zacznij od krótkiego przywitania
- przedstaw się podając imię i nazwisko
- możesz dodać krótką informację na temat swojego obecnego stanowiska lub zawodu
- Wymień swoje osiągnięcia
- skup się na tych osiągnięciach, które są kluczowe dla sytuacji, w której się znajdujesz
- staraj się podać konkretne przykłady ilustrujące Twoje kompetencje i doświadczenie zawodowe
- pamiętaj o zasadzie “mniej znaczy więcej”, która oznacza, że lepiej skupić się na kilku kluczowych osiągnięciach niż zasypywać słuchacza mnóstwem informacji
- Wypowiadaj się wyraźnie i z pewnością siebie
- staraj się mówić spokojnie, z odpowiednim tempem i intonacją
- unikaj używania tzw. “wypełniaczy”, takich jak: ekhm, no wiecie
- przećwicz wcześniej swoją wypowiedź, aby wiedzieć, co chcesz powiedzieć i jak to zabrzmi
- Unikaj nadmiernej gestykulacji
- staraj się używać wyłącznie tych gestów, które podkreślają Twoje słowa, unikając nadmiernej i niepotrzebnej gestykulacji, która może rozpraszać odbiorcę
- jeśli nie jesteś pewien, co zrobić z rękoma, możesz np. położyć je na stole.
- Nie mów zbyt wiele o swoim życiu prywatnym
- chociaż pewne aspekty życia prywatnego mogą być ważne dla Twojej historii, unikaj dzielenia się szczegółami, które nie są bezpośrednio związane z tematem rozmowy
- jeśli jest to istotne dla Twojej historii, możesz wspomnieć o pewnych aspektach życia prywatnego, ale krótko i na temat.
Autoprezentacja przykład
Oto przykładowa autoprezentacja o sobie stanowiąca krótki wstęp do głównego tematu wystąpienia, jednocześnie przedstawiająca mówcę jako eksperta w danej dziedzinie i podkreślająca jego pasję oraz doświadczenie.
Dzień dobry wszystkim,
Nazywam się Karolina Świderska. Od ponad dziesięciu lat zajmuję się edukacją, początkowo jako nauczycielka w szkole podstawowej, a później jako konsultantka ds. nowych technologii w edukacji.
Miałam przywilej współpracować z wieloma placówkami edukacyjnymi w całym kraju, pomagając wdrażać innowacyjne rozwiązania, takie jak wirtualna rzeczywistość w nauczaniu historii czy robotyka w edukacji wczesnoszkolnej.
Moja pasja do edukacji połączona z zainteresowaniem nowymi technologiami pozwoliła mi dostrzec niesamowity potencjał, jaki tkwi w połączeniu tych dwóch światów. Wierzę, że dzięki innowacjom możemy nie tylko uatrakcyjnić naukę, ale przede wszystkim lepiej przygotować młode pokolenie do wyzwań przyszłości.
Dzisiejsze wystąpienie będzie próbą podzielenia się z Państwem moimi spostrzeżeniami, doświadczeniami i wizją tego, jak nowoczesne technologie mogą odmienić twarz edukacji.
Cieszę się, że mogę być tutaj dzisiaj z Wami i mam nadzieję, że nasza wspólna dyskusja przyniesie wiele inspirujących wniosków.
Przykładowa autoprezentacja na rozmowie kwalifikacyjnej
Autoprezentacja (rozmowa kwalifikacyjna) dla osoby, która aplikuje na stanowisko managera projektu w firmie IT.
Dzień dobry,
Nazywam się Anna Nowak. Aktualnie pracuję jako koordynator projektów w firmie XYZ, gdzie odpowiadam za realizację złożonych zadań w dziedzinie IT.
W ciągu ostatnich 5 lat miałam okazję prowadzić kilka kluczowych projektów, które przyniosły naszej firmie znaczące korzyści. Jednym z moich największych osiągnięć było wdrożenie nowego systemu zarządzania projektami, który skrócił czas realizacji zadań o 30% i zwiększył efektywność pracy całego zespołu. Ponadto miałam przyjemność kierować międzynarodowym zespołem specjalistów w realizacji projektu dla jednego z naszych kluczowych klientów, co pozwoliło na zwiększenie obrotów firmy o 20%.
Z prywatnych zainteresowań, które wpłynęły pozytywnie na moją karierę zawodową, warto wspomnieć o mojej pasji do technologii i innowacji. Często uczestniczę w konferencjach branżowych, co pozwala mi być na bieżąco z najnowszymi trendami w IT.
Zobacz też nasze pozostałe artykuły:
Jak stworzyć profesjonalne CV logopedy?
Staż a praktyki – jak uzupełnić dziennik praktyk?
Format CV – jak poprawnie sformatować CV?
Przykładowe CV
Zwolnienie z pracy – co robić? Jakie prawa ma pracownik?
Pracownik administracyjno biurowy – zakres czynności pracownika biurowego
Świadczenie rehabilitacyjne – Ile wynosi zasiłek rehabilitacyjny?
CV emeryta – jak napisać CV dla emeryta?
Szablony CV
Czy można mieć dwie umowy o pracę jednocześnie?
Awans zawodowy – czym jest i jak go zdobyć?
Wzory CV
CV studenta – jak napisać CV dla studenta?
Kim jest humanista? Jak poradzić sobie na rynku pracy po kierunku humanistycznym?
Likwidacja stanowiska pracy – odprawa i okres wypowiedzenia
Jak zostać agentem ubezpieczeniowym? Ile zarabia agent ubezpieczeniowy?
